スキー上達にトレーニングは必要ない？一般スキーヤーが最優先すべきプラクティスの導き方 377
前回までの記事で 『トップアスリートのトレーニングを 真似してはいけない理由』 とお伝えしました。 なぜ！？スキー上達の為にはトップ選手のトレーニン […]
なぜ！？スキー上達の為にはトップ選手のトレーニング(練習法)を真似してはいけない3つの理由 376
前回の記事で オフトレを雪上モードに 移行する方法として 外力の利用やブーツを履いた動作など ご紹介しました。 特に陸上で常に 私たちにかかる外力である 重力を利用したトレーニングは 前回の山 […]
スキーのオフトレが実際の雪上の滑りに繋がる特別なトレーニング方法とは？ 375
SKIER`sLABの発信では オフトレは常にスキーに 繋がるものが大事だと よくお伝えしていますが オフシーズン機関の中で オフトレも雪上モードに 移行していく意識が 非常に重要です。 &n […]
スキーの外向傾はターン前半の捉えや先行動作に大きく関係する？ 374
前回の記事で 外向傾と先行動作の 関係性について 深堀してきました！ スキーのターン前半に求められる先行動作の大きな誤解とは？ 373 今回の記事は 以前youtubeの音声や 動画の方で 少しお伝えしている   […]
スキーのターン前半に求められる先行動作の大きな誤解とは？ 373
今回の記事は 以前youtubeの音声や 動画の方で 少しお伝えしている 【先行動作】 についてより詳しく 深堀していきたいと思います！ […]
スキーで『内脚を使う』という動作を勘違いしていませんか？深くキレの良いターンが出来ない原因を知ろう！372
スキーのターンで 核となるのは内足だ！ と言ったら これまでのSKIER`sLABの 発信を読んでいたら & […]
スキーターン前半の肝！“ターンのきっかけ”は上半身？下半身？ 371
あなたはスキーを滑っている時 「ターンをするときに 身体のどこを まずは動かしますか？」 と聞かれたら なんて答えるで […]
スキー上達の超効率的サイクル！スキーの動作は雪上で練習すべき？それとも陸上で出来ない事は雪上で出来ない？370
今回のテーマは オフトレという枠組みを超えて スキー上達の為の トレーニング全般を考えるうえで 非常に重要な内容です！ その前にまだ前回の記事を 読まれてない場合は […]
スポーツトレーナーからの批判覚悟！オフトレでスキーが上手くなる為には難易度の高い専門的なトレーニングは必要ない！？ 369
前回の記事で 体幹トレーニングに関する 細かい専門的な要素を 解説しました！ ↓ スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階！実践で必要なのはブレージング！？ 368 前回 […]
スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階！実践で必要なのはブレージング！？ 368
前回の記事で 体幹トレーニングで よく行われる 『ドローイング』 の本当の目的について お伝えしました！ & […]