スキー上達の超効率的サイクル!スキーの動作は雪上で練習すべき?それとも陸上で出来ない事は雪上で出来ない?370
今回のテーマは オフトレという枠組みを超えて スキー上達の為の トレーニング全般を考えるうえで 非常に重要な内容です! その前にまだ前回の記事を 読まれてない場合は […]
スポーツトレーナーからの批判覚悟!オフトレでスキーが上手くなる為には難易度の高い専門的なトレーニングは必要ない!? 369
前回の記事で 体幹トレーニングに関する 細かい専門的な要素を 解説しました! ↓ スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階!実践で必要なのはブレージング!? 368 前回 […]
スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階!実践で必要なのはブレージング!? 368
前回の記事で 体幹トレーニングで よく行われる 『ドローイング』 の本当の目的について お伝えしました! & […]
大誤解!!その体幹トレーニングメニューではスキーは上達しない!?367
スキーオフトレの定番と言えば 下半身の筋力を鍛える スクワットなどですが、 近年それに迫る勢いで 常識化されてきたのが 体幹トレーニング […]
勘違いスキーヤー多発!ターン前半からスキー板をたわませる意識が生むターン局面問題366
最近は技術選や基礎スキーの 話が多かったので 久々にアルペンスキーのご質問を 深堀していこうかと思います。 この様に書くと 「よっ!待っていました!」 […]
なぜ浸透しない?アルペンスキー選手や技術選選手の上達法やトレーニング方法365
あなたはトップ選手が発信している スキー上達に関する情報を 目にしたことはありますか? 今はインターネットが普及して 昔では絶対知れなかったであろう トップ選手からの貴重な情報が […]
後傾スキーヤーが混乱している【外足を前に出す事】と【アンクルポジション】の関係性とは?364
あなたはスキー技術論で 【外脚を前に出していく】 というワードを 聞いたことがありますか? & […]
9割のスキーヤーは基本ポジションが間違っている?オフトレーニングでスクワットが危険な理由 363
あなたはスキー上達という 山を登る時に選ぶ最初の登山口を 間違えていませんか? 前回の記事で 一言でスキーー上達と言っても 色々な山がある事、 そしてとトップ選手の […]
アルペンジュニアレーサーから学ぶスキー上達の本流 362
前回の記事で 多くのスキーヤーの方は 自分が登っている山が 上達の未来がない山 だという事に気づいていない といった内容をお伝えしました。 どの山を登っている?スキ […]
どの山を登っている?スキーが上達する未来があるスキーヤーとないスキーヤーの違い 361
目次1 スキー上達の技術体系を考える前に前提を確認しよう!2 あなたのスキー上達におけるゴール(目的、目標)はなんですか?3 あなたの登っている山(技術体系)に未来はありますか?4 スキーが上達しない原因は […]