スキー オフトレ

【スキー業界唯一】オフトレから雪上までを完全マンツーマンサポート

指導方針


何を目指してトレーニングするのか?

目指すべき理想的な身体とは?

スポーツをするにあたって、

目標となる理想的な身体とはいったいどのような身体でしょう?

 

  • 筋力がある身体?
  • 柔軟性がある身体?
  • 瞬発力がある身体?
  • 持久力がある身体?
  • バランスのいい身体?
  • これらすべてを満たしている身体?

 

どれも必要な要素ではありますが正解とは言えません。
SKIER`s LABが考える理想的な身体とは

 

『自分のイメージ通りに動かせる再現性の高い身体』

です。

自分の思い通りに身体を動かせれば

スポーツはさほど難しいものではありません。

考えてみてください。

トッププロの滑りをビデオで見て、そのイメージをすぐに再現できたらどうでしょう?
雪上でコーチに言われたことを、すぐに次の滑りで直せてこられたらどうでしょう?

このように身体の再現性が高い選手は、

圧倒的にほかの選手と比べ技術の吸収が早く
みるみる上達していきます。

 

自分の身体を思い通りに動かせるようになるトレーニングこそ
競技のパフォーマンスUPに一番効果のあるトレーニングなのです。

 

ここまでを読んでいただいて
なるほどね!で、何をすればいいの?

と思われ方が多いのではないでしょうか?

正直言います。
これさえやっておけば確実に思い通り身体動かせるようになる!
というトレーニングはありません。

なぜなら思い通りに動かせない原因は人によって違うからです!

筋力が足りない事が原因の方もいれば、柔軟性が足りない方、

身体が歪んでいてバランスが悪い方、など様々です。

また競技特性によっても求められてくる部分は大きく異なります。
だからしっかりとした

 

ご自身の為の専用のトレーニングプログラムが必要なのです。

 

 

 

私は案内人であり、歩くのはあなた自身です

はじめにお伝えしておきます。

私はあくまでも正しい方向へ導く案内人です。

申し訳ありませんが、あなたを乗せて簡単に目的地(目指すべき身体)まで運んでいくことはできません。

ただ、目的地までの安全で正しい道を案内することはできます。

歩くのはあなた自身です。

どれだけいいメニューを作っても、どれだけ環境を整えても

 

本人がやらなければ意味がありません。

このことだけはしっかりと意識してトレーニングを行っていただければと思います。

 

目的地によっては険しい道を歩かなければならない方もいるかもしれません。
しかし私はあなたが目的地までたどり着けるよう全力を尽くして共に頑張ります。