未分類
トップ選手は嘘つきなのか！？スキーのターン前半のきっかけは 内足アウトエッジか？ それとも外足インエッジか？ ＃382
今回の記事は、スキーにおける ターン前半のきっかけ について解説していこうと思います！ ターンが始まるきっかけをどのように作るかについて […]
『スキーでは内腰を引く外腰を出す』の呪いから解放されるためには板の軌道の誤解を解くしかない！！ 381
前回までの記事で、実際の選手の滑りは内腰が前で外腰が後ろにある事や 外腰が後ろにあるなことを指摘されているなら、 なぜ外腰が後ろにある事で得られるメリットを受け取れていないのか？ といった内容をお伝えしまし […]
それって本当！？スキー指導やスキー検定でよく言われる外腰を前に出す事の真実 379
今回の内容はスキー指導の定番となっている 『外腰、外足を前に出していく』 について解説していきます！ なぜこのテーマをお伝えしようと思ったのか？ それは、私が聞く滑りの悩みでかな […]
なぜ！？スキー上達の為にはトップ選手のトレーニング(練習法)を真似してはいけない3つの理由 376
前回の記事で オフトレを雪上モードに 移行する方法として 外力の利用やブーツを履いた動作など ご紹介しました。 特に陸上で常に 私たちにかかる外力である 重力を利用したトレーニングは 前回の山 […]
スキー【３時から理論】 切り替えのタイミングを知ろう！ 353
荷重と切り替えがセットになるターン局面とは？ 今回はスキーの切り替えを 考えるうえで重要な 【３時から理論】 […]
なぜオフトレでスクワットなど筋トレを行い下半身強化しても、スキー上達に繋がらないのか？ 328
以前いただいた質問に 「スキー雑誌で 下半身の力でピタッと止める 筋トレの様なものがあったのですが こういったトレーニングは スキーに効果があるのでしょうか？」 &nbs […]
雪上、オフトレ共通！スキー上達に繋がる効率的なトレーニングの判断基準は？ 326
よくメールでいただく内容に 「来シーズンこそは もっと効率的に上手くなりたい！」 というワードを目にします。   […]
スキーで良いポジションをとると、なぜ筋力を使わないでも外力に耐えれるのか？ 325
前回の記事で ポジション(身体の位置、姿勢)を 決める要素である 関節角度と筋力の２つを 解説してきました。 そのポジションに必要な 関節角度(関節可動域)がなけれ […]
上達の分かれ道はココ！ スキーに最重要と言われる『良いポジション』とは何か？324
よくある 「スキーで何が一番大事ですか？」 という質問に対して 必ずと言っていいほど 出てくる答えが 【ポジ […]