トレーニング論

トレーニング論
スキー上達にトレーニングは必要ない?一般スキーヤーが最優先すべきプラクティスの導き方 377

  前回までの記事で     『トップアスリートのトレーニングを  真似してはいけない理由』   とお伝えしました。   なぜ!?スキー上達の為にはトップ選手のトレーニン […]

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トレーニング論
スキーのオフトレが実際の雪上の滑りに繋がる特別なトレーニング方法とは? 375

SKIER`sLABの発信では オフトレは常にスキーに 繋がるものが大事だと よくお伝えしていますが オフシーズン機関の中で オフトレも雪上モードに 移行していく意識が 非常に重要です。     &n […]

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トレーニング論
スキー上達の超効率的サイクル!スキーの動作は雪上で練習すべき?それとも陸上で出来ない事は雪上で出来ない?370

今回のテーマは オフトレという枠組みを超えて スキー上達の為の トレーニング全般を考えるうえで 非常に重要な内容です!         その前にまだ前回の記事を 読まれてない場合は […]

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トレーニング論
スポーツトレーナーからの批判覚悟!オフトレでスキーが上手くなる為には難易度の高い専門的なトレーニングは必要ない!? 369

  前回の記事で 体幹トレーニングに関する 細かい専門的な要素を 解説しました!   ↓   スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階!実践で必要なのはブレージング!? 368 前回 […]

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トレーニング論
スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階!実践で必要なのはブレージング!? 368

前回の記事で 体幹トレーニングで よく行われる       『ドローイング』       の本当の目的について お伝えしました!     & […]

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トレーニング論
大誤解!!その体幹トレーニングメニューではスキーは上達しない!?367

  スキーオフトレの定番と言えば 下半身の筋力を鍛える スクワットなどですが、 近年それに迫る勢いで 常識化されてきたのが         体幹トレーニング   […]

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トレーニング論
絶対確認!!スキーオフトレをする前にチャレンジしたい5つのテスト! 354

あなたも5つの動作にチャレンジしてみよう!   以前youtubeに 【スキーオフトレチャレンジ企画】 として、ある動作ができますか?     といった内容を投稿しました。   & […]

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スキー技術
あなたのスキー練習は【集中】?【執着】?上達を左右する考え方 340

  よく練習の中で   「この部分を集中的に 行っていきましょう!」     といた言葉があります。         最優先で行うべき課題を […]

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トレーニング論
この練習はスキー上達に、必要か?無駄か?判断する具体的な方法は?339

  前回の記事で       根本的に滑りを変えられない スキーヤーの多くは サンクコストを捨てられない!     といったお話をお伝えしました。   […]

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トレーニング論
なぜスキーが上手くならない!?滑りを根本から変えられない理由 338

  スキーが上手くなろうとすると 必ず立ちはだかるのが       これまでの滑りを 根本から変えなければならない       という壁です。 &nb […]

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