トレーニング論
このワードが出てきたら要注意！スキー界やオフトレーニングで常識となっている闇ワードとは？ ＃394
今回お伝えするテーマは、まさにタイトルにも書きました、 このワードが出てきたら要注意！と言える スキー界やオフトレーニングの闇ワードについて解説していきます！ 闇ワードをもう少しく具体的に言う […]
スキー上達にトレーニングは必要ない？一般スキーヤーが最優先すべきプラクティスの導き方 377
前回までの記事で 『トップアスリートのトレーニングを 真似してはいけない理由』 とお伝えしました。 なぜ！？スキー上達の為にはトップ選手のトレーニン […]
スキーのオフトレが実際の雪上の滑りに繋がる特別なトレーニング方法とは？ 375
SKIER`sLABの発信では オフトレは常にスキーに 繋がるものが大事だと よくお伝えしていますが オフシーズン機関の中で オフトレも雪上モードに 移行していく意識が 非常に重要です。 &n […]
スキー上達の超効率的サイクル！スキーの動作は雪上で練習すべき？それとも陸上で出来ない事は雪上で出来ない？370
今回のテーマは オフトレという枠組みを超えて スキー上達の為の トレーニング全般を考えるうえで 非常に重要な内容です！ その前にまだ前回の記事を 読まれてない場合は […]
スポーツトレーナーからの批判覚悟！オフトレでスキーが上手くなる為には難易度の高い専門的なトレーニングは必要ない！？ 369
前回の記事で 体幹トレーニングに関する 細かい専門的な要素を 解説しました！ ↓ スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階！実践で必要なのはブレージング！？ 368 前回 […]
スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階！実践で必要なのはブレージング！？ 368
前回の記事で 体幹トレーニングで よく行われる 『ドローイング』 の本当の目的について お伝えしました！ & […]
大誤解！！その体幹トレーニングメニューではスキーは上達しない！？367
スキーオフトレの定番と言えば 下半身の筋力を鍛える スクワットなどですが、 近年それに迫る勢いで 常識化されてきたのが 体幹トレーニング […]
絶対確認！！スキーオフトレをする前にチャレンジしたい５つのテスト！ 354
あなたも5つの動作にチャレンジしてみよう！ 以前youtubeに 【スキーオフトレチャレンジ企画】 として、ある動作ができますか？ といった内容を投稿しました。 & […]
あなたのスキー練習は【集中】？【執着】？上達を左右する考え方 340
よく練習の中で 「この部分を集中的に 行っていきましょう！」 といた言葉があります。 最優先で行うべき課題を […]
この練習はスキー上達に、必要か？無駄か？判断する具体的な方法は？339
前回の記事で 根本的に滑りを変えられない スキーヤーの多くは サンクコストを捨てられない！ といったお話をお伝えしました。 […]