身体論(フィジカル関係)
【スキーのオフトレ大解剖】オフトレの最適解が分かる！オフトレーニングの種類やメリット・デメリットを徹底解説します！
2025年6月14日
スキー上達において重要なオフトレーニング スキーを上達するうえで実際に滑る滑走日数以上に重要となってくるのが、オフシーズンに行うオフトレーニングです。スキーを始めたころは滑れば滑るほど上手くなるという状態を経験するかと思 […]
まさかのSAJが！？スキーヤーの膝をX脚にして壊してしまう恐ろしいスキー界の常識とは？ ＃397
2025年3月11日
前回の記事で、スキー界のエラーで多いX脚について 膝がいかにかわいそうなのかをお伝えしてきました(苦笑) 多くの一般スキーヤーが悩むスキーX脚は、解剖学的には直す事は不可能？ #396 &nb […]
多くの一般スキーヤーが悩むスキーX脚は、解剖学的には直す事は不可能？ #396
2025年2月22日
最近小難しい話が続いたので、誰にでも共通していて 尚且つスキーにおいてとっても重要な内容をお伝えします！ それが X脚 & […]
知らないと下手になる！？スキーでよくある2軸運動と同側運動の混同にあなたは気づけますか？ ＃388
2024年3月11日
前回の記事で、昔からスキー界で意見が分かれる 大きなテーマ スキーは2軸運動か？ について、ご質問を戴いた動画をもとに解説してきました まずはこちらの記事を読んでから 今回の記事 […]
スキーが上達する人が持っている【板基準】の感覚を手に入れるには？ #385
2023年11月18日
前回の記事で、自分の滑りを判断する上でよく利用されている ３つのチェック要素である ①指導者や仲間内など第3者からのフィードバック ②ビデオで撮って見た滑走フォーム ③自分の滑っ […]
スキー上達にトレーニングは必要ない？一般スキーヤーが最優先すべきプラクティスの導き方 377
2022年12月28日
前回までの記事で 『トップアスリートのトレーニングを 真似してはいけない理由』 とお伝えしました。 なぜ！？スキー上達の為にはトップ選手のトレーニン […]
スキーのオフトレが実際の雪上の滑りに繋がる特別なトレーニング方法とは？ 375
2022年7月4日
SKIER`sLABの発信では オフトレは常にスキーに 繋がるものが大事だと よくお伝えしていますが オフシーズン機関の中で オフトレも雪上モードに 移行していく意識が 非常に重要です。 &n […]
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