トレーニングは今までやったことないものばかりでした！

基礎スキー　50歳　女性　神奈川県

Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

スキーのオフトレといえば、バランス能力や体幹を鍛えたり、

筋トレをしたりするイメージしかなかったのですが、

雪上で思い通りに動かせる身体になる為のトレーニングは

今までやったことがないものばかりで、

的確なアドバイスにより出来なかった事が

少しずつできるようになっていくので

楽しくあっという間に時間が過ぎていきます。

雪上トレーニングではビデオを撮って自分の感覚やイメージと

実際の滑りの違いをすぐ確認できるので

無駄がなく効率的だと思いました。

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか？

ガチガチに凝り固まっていた肩甲骨周りが柔らかくなり、可動域が広がったり、

余計な力が入ってしまう事によって、できなかったことが

力を抜くことで出来るようになる事を知ったり

新たな気付きを得ることができました。

スキーシーズンに入り『陸上で出来ない事は雪上では出来ない』を

実感してスキーのオフトレに対する考え方が変わりました。

 

Q,私（渡辺）への感想などがあれば教えてください

説明が分かりやすく、なぜ出来ないか？どうすれば出来るようになるのか？を

多角的な視点からアドバイスしてくださり

感覚派の私の質問にも、なるほど！！と、

合点がいくように答えてくださるので助かります。

 

渡辺から一言

トレーニングを始めたころは

ご自身でもなぜこの動きができないのだろう？

と不思議に思うくらい身体が上手く操作できなかったと思います。

しかしトレーニングをきちんと行っているので、身体が変わっていき、

出来ない動きがどんどんできるようになっています！

感覚的にとらえるのがとても上手なので

この調子で目標達成に向けてどんどん上達していって下さい。