2016年5月
スキーのオフトレで走ることの重要性141
2016年5月10日
あなたは走ることは好きですか？ 最近ではマラソンや皇居ランナーなど ランニングがブームになっています。 スキーのオフトレでも 走ることを取り入れている スキーヤ […]
スキーのオフトレは力を出す為か？伝える為か？140
2016年5月7日
スキーのオフトレをする際に、 一つ考えて欲しいことがあります。 あなたのトレーニングは 力を出すためのトレーニングなのか？ 力を伝えるた […]
スキーで使う筋肉は筋トレしない・・・？139
2016年5月5日
あなたはオフシーズンに筋トレをする場合 どのように種目を決めていますか？ インターネットや雑誌から情報を集めたり、 ジムに通っている方はトレーナーの方に 教えてもらう機会があるかもしれません。 […]
なぜスキーのオフトレで自転車トレーニングなのか？138
2016年5月2日
最近スキーのオフトレで人気の一つが 自転車トレーニング! 自転車とは言わず ロードバイクと呼んだほうが いいでしょうか？(笑) &n […]