2016年9月
スキー上達につながる筋トレとなるスクワットとは？ 205
オフトレでおこなう スキー上達のためのトレーニングの 代表がこの 『スクワット』 です。 あなたも一度はおこなったことが あるのではない […]
走ることから学んだスキー上達のトレーニング法 204
あなたはオフトレにランニングを取り入れていますか？ 街中だけでなく最近はトレイルランなど スキーのオフトレの代表格の一つが走ることです。 今回はちょっと走ることにちなんだ私の体験談です。 興味 […]
シーズン前に行いたいスキーに繋がる３つのオフトレとは？203
夏も終わり近づき秋になると いよいよシーズンが近づいてきたなと ワクワクしてきます。 あなたも雪はまだかまだかと 待ち遠しいのではないでしょうか？ 春先から夏にかけ […]
筋肉がつく事と使えることを混同していないか？202
あなたはスキーが上手くなるために 改善したい動作がある時、 その解決方法はその部分の筋肉をつければいいと おもっていませんか？ 筋肉がつく＝動作が改善される と安易 […]
スキー上達を妨げる、絶対に避けたい状態とは？201
前回、前々回と2回に渡り 同じ指導を受けても上手くなる人と そう出ない人の違いについて 4つの状態に分けて紹介しました。 その状態が 【１．指導の意味を理解でき、それを身体で表現できる状態】 […]
同じ指導でも結果が変わる！あなたはどの状態？その② 200
前回に引き続き 同じ指導を受けているのに スキーの上達速度が違う原因について 書いていきます。 スキーの上達速度が違う原因を 4つの状態に分けてご紹介しています。 […]
同じ指導でも結果が変わる！あなたの状態は？ 199
あなたは同じ指導を受けているのに スキーの上達速度が違う原因について 考えたことはありますか？ センスの違い、運動神経の違い、と 簡単に済ませているのであれば 非常にもったいないです。 &nb […]
身体の柔らかさと動きの柔らかさは別物？ 198
あなたは指導の中で 『動きが固い』 『滑りが固い』 『もっと動きを作って』 『滑らかな動きを意識して』 『流れがない』 といった事を指摘された経験はありませんか？ […]