2017年9月
スキーのオフトレで行う『基本』の落とし穴② 237
2017年9月23日
前回のブログに引き続き 基本とされているトレーニングを 行う際の落とし穴についてです。 基本だからやっておけばいい という理由でトレーニングを行っても 雪上のパフォーマンスには あまりつながり […]
スキーのオフトレで行う『基本』の落とし穴① 236
2017年9月8日
あなたはトレーニングの 基本的なメニューをきかれたら どのようなものを思い浮かべますか？ でてくるのは ・スクワット ・ベンチプレス(腕立て伏せ) ・腹筋 &nbs […]