スキー検定(バッジテスト)１級合格への道① 【導入編】243
2級編に引き続き SAJスキー検定(バッジテスト)1級合格への ポイントをお伝えしていきます。 まず今回はスキー検定1級の 全体像を掴んでもらうための導入編です。 […]
スキー検定(バッジテスト)2級合格への道③【実践編】 242
これまでに、 スキー検定2級の全体像を把握するための ①導入編 スキー検定2級はどんなところを評価するのか 把握するための ②評価編 をお伝えしてきました。 今回は各受験種目ごとの注意点や練習 […]
スキー検定(バッジテスト)2級合格への道②【評価編】 241
さて今回はスキー検定2級合格への道 評価編です。 まだ①【導入編】を読んでいない方はこちらから 【スキー検定2級合格への道 導入編】 今回の内容は簡単に言ってしまえば   […]
スキー検定(バッジテスト)2級合格への道①【導入編】 240
あなたはスキー検定(バッジテスト) ※以下 スキー検定 を受けたことがありますか？ スキー上達の目標として スキー検定合格を目標にしている スキーヤーの方は非常に多いです。 &n […]
スキーで疲れるのは筋力不足？ポジション？それとも・・・239
目次1 ポジションが悪いスキーヤーは筋トレを取り入れたくなる？2 ポジションはいいけど使っている筋肉が悪い？3 見た目は同じでも中身は違う ポジションが悪いスキーヤーは筋トレを取り入れたくなる？ あなたは […]
スキー上達の為に捻りトレーニングを行うと・・・ 238
10月に入り、 日本一早いスキー場もオープンするなど、 いよいよシーズンインが近づいてきましたね！ もしかしたらすでに 初滑りは終わっているかもしれませんね。 &n […]
スキーのオフトレで行う『基本』の落とし穴② 237
前回のブログに引き続き 基本とされているトレーニングを 行う際の落とし穴についてです。 基本だからやっておけばいい という理由でトレーニングを行っても 雪上のパフォーマンスには あまりつながり […]
スキーのオフトレで行う『基本』の落とし穴① 236
あなたはトレーニングの 基本的なメニューをきかれたら どのようなものを思い浮かべますか？ でてくるのは ・スクワット ・ベンチプレス(腕立て伏せ) ・腹筋 &nbs […]
あなたのコントレ(コンディショニングトレーニング)はスキー上達につながるのか？ ３つのチェックポイント 235！
あなたは『コントレ』 というワードを聞いたことがあるでしょうか？ スキーをしていれば一度は耳にしたことが あるはずです。 コントレとは […]
スキーのオフトレでプラスノー、ピスラボをし ても上達しない人の共通点は？234
梅雨明けもしていよいよ夏本番！ といったところですが、 この時期に行うオフトレで最近人気なのが プラスノー、ピスラボと呼ばれる サマーゲレンデでの練習です。 このサマーゲレンデの効果について 動画でもお伝え […]