2016年5月

トレーニング道具
スキー上達の為の板の選び方151

あなたはもう来シーズンの板を予約したでしょうか?     シーズンが終わるとまず盛り上がるのが 来シーズンの板を何にしようかという話題です。     スキー雑誌ではこぞって ニュー […]

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トレーニング論
スキーの為の究極のトレーニングとは?150

『スキーが上手くなる為に 一番いいとレーニングはなんですか?』     この質問はたまに聞かれるのですが、 回答としては当然人によって違うという事をお伝えします。     でも私の […]

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身体論(フィジカル関係)
スキーで重要な重心の位置はおへその下にはない?149

前回ブログで身体重心について書きました。     一般的に身体重心はおへその下にあると理解されているのに 感覚を変えるトレーニングをしていないから 頭の付近に身体重心の感覚が残ったまま 滑っているとい […]

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身体論(フィジカル関係)
スキーのオフトレで確認しておきたい自分の重心意識148

もっと身体を前に持ってきて下さい!     姿勢が高いので低くして下さい!     もっと内側に傾く意識で!         このような指導 […]

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トレーニング論
足りないものが多いからスキーが上手くなる147

以前サポートメンバーの方から このような事を言われた経験があります。     『私は筋力もないし身体も硬いし、 運動神経もそれほど良くないし 足りないものだらけで、 これ以上上手くならないのではと 正 […]

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身体論(フィジカル関係)
スキーのオフトレで知っておきたい骨盤と股関節の関係性146

『股関節』と『骨盤』     この二つのワードは 今のスキー界では 本当に良く使われています。       あなたも一度は   股関節を使って・・・ &nbsp […]

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トレーニング論
スキーのオフトレで気をつけたい『つま先感覚』とは?145

あなたのオフトレのメニューの中に、 外の広いフィールドで行うトレーニングはありますか?     具体的にはジャンプ系やラダーなどのステップ系、 走る系の種目などが含まれます。   &nbsp […]

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トレーニング論
スキーは突然上手くなる?144

スキーが上手くなるには 努力をコツコツ続けて少しずつ上達していく といったイメージをあなたは持っていませんか?     これはスキーに限らず運動も勉強においても 全てに共通していることだと思われていま […]

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トレーニング論
スキーのトレーニングで常識となっている不思議な事143

スキーという競技は 不思議な習慣がいっぱいあるなと 常々思っていました。       今日は私が感じるスキー界の 特にトレーニングに関する不思議だなと 感じることを書いていきます。 &nbs […]

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トレーニング論
スキーのオフトレで気をつけたい部分的な動きと連動の動き142

トレーニングとは色々な基準から 分類することができます。     今回はトレーニングを 部分を鍛えるトレーニングと 身体全体を使った連動性を鍛えるトレーニングに 分類して考えてみます。   […]

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