トレーニング論
スキーが上手くなるための目標の決め方とは？91
前回目標を決める際 まずは目的と目標に違いを しっかり理解することが重要ですと書きました。 自分で達成したい事が『目的』であり その事を達成する為に目安として定めるのが『目標』で […]
スキーの癖は雪上で直せるのか？88
あなたは自分の滑りで直したい癖はありますか？ スキーを滑っていると様々な癖があらわれて それを直せずに苦労としているスキーヤーが 多いと思います。 & […]
スキーをすると弱い部分に筋肉痛が表れる？87
やっと明日から寒波が来るとのことですが、 積雪はあまり期待できなそうですね。 雪不足が深刻で人工雪がベースとなっている為 カッチカチのアイスバーン化と思えば ざくざくの春スキーの […]
何か上手くなる特別な練習方法がありますか？ 85
先日サポートメンバーのお知り合いの方から 『雪上プライベートレッスンで効果が凄く出るのは 何か特別な練習方法でもやっているんですか？』 […]
滑りが変わる雪上エクササイズとは？ 79
スキーを滑っていると誰しもが自分の課題が出てきます。 普通の滑りの中で意識すれば直るものだったらいいですが、 そうはいかないものの方が殆どです。 その際あなたはどの […]
自分の滑りはいつ確認するのか？78
昨日は東京でも異常な暖かさでしたが、 スキー場も春スキー状態です。 せっかくついた少ない雪がみるみる減ってしまい心配になります。 さて今回のテーマは自 […]
スキーの課題を自分で解決できる能力とは？ 73
先シーズン、コーチに雪上で一番注意された課題を覚えていますか？ シーズンに入るとスキーをしていて多くの課題が浮き彫りになると思います。 そしてその課題の中には毎年言われているけど直らないという […]
そのスキーのオフトレは雪上ににつながったのか？ 72
あなたはスキーのオフトレの成果をどのような形で判断しますか？ 具体的にこのトレーニングを行ったおかげで スキーに対してこの部分が改善された！ &nbs […]
スキーを滑る前に知っておきたい体幹トレーニングのこと 71
スキーを滑る際に意識すべき重要な部分はどこですか？ という質問に対してあなたはどのように答えますか？ 色々な答えが出るかと思いますが、 必ず上がる答え […]