トレーニング論

2015年9月13日

オフトレのメニューを考える際、雪上動作に近いトレーニングをやったほうがスキーのパフォーマンスが上がるようなイメージはありませんか？むしろ逆に、あまりスキーに関係ないような動きに関してはできなくても関 […]

2015年9月7日

スポーツをやっていれば大なり小なり身体のどこかに痛みを経験したことのある方がほとんどだと思います。この『痛み』という事に対してどうとらえているかは今後の選手生命を決めるうえで非常に重 […]

2015年9月5日

私は必ず選手やクライアントの方に自宅でもできる簡単なエクササイズをメニュー提供しています。そのエクササイズ中にはよくトレーニング本に乗っているようなデッドリフトやスクワットのようなもの […]

2015年9月4日

トレーニングで一番大事なことはなんですか？タイトルにもあるように、初めてお会いする方や、セミナーでお話しさせてもらう際にこのような質問受けることが多いです。 […]

2015年9月1日

皆さん夏も終わりに近づきいよいよシーズンも近くなり、スキー熱も上がってきているのではないでしょうか？来シーズンこそは上手くなるぞ！と意気込んでいる方も多いと思います。 & […]