スキーのオフトレはアウトプットではなくインプットを真似る！173
あなたはオフトレのトレーニングメニューを、 雑誌に紹介されているメニューや 有名選手が実戦しているトレーニングを参考にして 決めていませんか？ もしそうだとしたらあまり雪上のパフォーマンスに […]
スキーのオフトレで積み重ねなければ身につかないもの172
トレーニングをしていると 二つの種類のものが身につきます。 一つはすぐに効果が表れる 即効性のあるもの。 一つはなかなか効果が表れないが、 日々努力を重ねることでい […]
スキーのオフトレで行うインラインスケートの落とし穴171
前回オフトレでインラインスケートを行うことは スキー上達に役立つのか？について書きました。 インラインスケートを行うことによって得られる 『足元から落下していくものに ついていく […]
スキーのオフトレにインラインスケートは効果があるのか？170
スキーのオフトレの代名詞と言っていい位 メジャーとなっているもののツールに インラインスケートがあります。 あなたも一度はスキー上達にインラインスケートは どれぐらい効果があるの […]
柔軟性が上がればスキーの滑りは柔らかくなるのか？ 169
以前メルマガで発信した際 反響が大きかったので もう少し詳しくブログにも載せさせていただきます。 滑りが硬い、動きが硬い、股関節が硬い・・・ スキー指導でよくあるの […]
スキーの為のバランストレーニングは『崩す』ことが重要 その② 168
バランストレーニングの話が続いております。 前回のタイトルでバランスとレーニングは 『崩すことが重要』と書きましたが、 今回はこの『崩す』部分について詳しく書いていきます。 そも […]
スキーの為のバランストレーニングは『崩すこと』が重要 167
前回バランスは常に微妙に動きながらとっている という事を書かせてもらいました。 その微妙な揺れまでを抑えようと ギュッと力んでしまうので かえってその揺れが上半身に伝わり バラン […]
スキーのバランストレーニングは『止まらない』ことが重要 166
バランストレーニングやバランス能力については 以前からブログやメルマガで何度が書いてきました。 それでもまだまだ スキーにバランス能力は重要だと思い バランストレーニングを行って […]
スキー上達には卵が先か鶏が先か？165
卵と鶏の話をご存知でしょうか？ 有名な話なのでご存知の多いと思います。 鶏と卵どちらがこの世に際に誕生したか？ 鶏は卵から生まれるから卵が先と考えることもできるが、 その卵を産む […]
タブーなのかもしれないが・・・164
いつもブログやメルマガなどを通して 上達をする為には環境が重要だと 発信しています。 環境が変われば入ってくる情報も変わり 入ってくる情報が変われば行動が変わります。 そうなると […]