スキーのトレーニングで常識となっている不思議な事143
スキーという競技は 不思議な習慣がいっぱいあるなと 常々思っていました。 今日は私が感じるスキー界の 特にトレーニングに関する不思議だなと 感じることを書いていきます。 &nbs […]
スキーのオフトレで気をつけたい部分的な動きと連動の動き142
トレーニングとは色々な基準から 分類することができます。 今回はトレーニングを 部分を鍛えるトレーニングと 身体全体を使った連動性を鍛えるトレーニングに 分類して考えてみます。 […]
スキーのオフトレで走ることの重要性141
あなたは走ることは好きですか？ 最近ではマラソンや皇居ランナーなど ランニングがブームになっています。 スキーのオフトレでも 走ることを取り入れている スキーヤ […]
スキーのオフトレは力を出す為か？伝える為か？140
スキーのオフトレをする際に、 一つ考えて欲しいことがあります。 あなたのトレーニングは 力を出すためのトレーニングなのか？ 力を伝えるた […]
スキーで使う筋肉は筋トレしない・・・？139
あなたはオフシーズンに筋トレをする場合 どのように種目を決めていますか？ インターネットや雑誌から情報を集めたり、 ジムに通っている方はトレーナーの方に 教えてもらう機会があるかもしれません。 […]
なぜスキーのオフトレで自転車トレーニングなのか？138
最近スキーのオフトレで人気の一つが 自転車トレーニング! 自転車とは言わず ロードバイクと呼んだほうが いいでしょうか？(笑) &n […]
スキーは腰高のポジションでというけれど・・・137
アルペンスキーであれ 基礎スキーであれ、 スキーの基本は腰高のポジションと よく言われています。 雑誌を見れば書いてありますし、 コーチやインストラクターの方も よく指導の際に言っています。 […]
意識を変えるとスキーが変わる136
あなたはトレーニングをする時何を意識していますか？ スキーを滑っている時は何を意識していますか？ 意識をすることは とても重要な事であり パフォーマン […]
数字では分からない身体のパフォーマンス 135
あなたは体力テストを受けたことが ありますか？ 学生のころは授業の一環で 受けた方が殆どだと思います。 またチームに所属している方は オフシーズンに入ると チーム内 […]
スキーが上手くならない原因は身体が教えてくれる134
『どうしてスキーが上手くならないのだろう？』 あなたは自分に問いかけてみて きちんと答えられますか？ この問いかけの答えが きちんと分かっていると トレーニングの方 […]