スキーの為の究極のトレーニングとは？150
『スキーが上手くなる為に 一番いいとレーニングはなんですか？』 この質問はたまに聞かれるのですが、 回答としては当然人によって違うという事をお伝えします。 でも私の […]
スキーで重要な重心の位置はおへその下にはない？149
前回ブログで身体重心について書きました。 一般的に身体重心はおへその下にあると理解されているのに 感覚を変えるトレーニングをしていないから 頭の付近に身体重心の感覚が残ったまま 滑っているとい […]
足りないものが多いからスキーが上手くなる147
以前サポートメンバーの方から このような事を言われた経験があります。 『私は筋力もないし身体も硬いし、 運動神経もそれほど良くないし 足りないものだらけで、 これ以上上手くならないのではと 正 […]
スキーのオフトレで知っておきたい骨盤と股関節の関係性146
『股関節』と『骨盤』 この二つのワードは 今のスキー界では 本当に良く使われています。 あなたも一度は 股関節を使って・・・   […]
スキーのオフトレで気をつけたい『つま先感覚』とは？145
あなたのオフトレのメニューの中に、 外の広いフィールドで行うトレーニングはありますか？ 具体的にはジャンプ系やラダーなどのステップ系、 走る系の種目などが含まれます。   […]
スキーは突然上手くなる？144
スキーが上手くなるには 努力をコツコツ続けて少しずつ上達していく といったイメージをあなたは持っていませんか？ これはスキーに限らず運動も勉強においても 全てに共通していることだと思われていま […]
スキーのトレーニングで常識となっている不思議な事143
スキーという競技は 不思議な習慣がいっぱいあるなと 常々思っていました。 今日は私が感じるスキー界の 特にトレーニングに関する不思議だなと 感じることを書いていきます。 &nbs […]
スキーのオフトレで気をつけたい部分的な動きと連動の動き142
トレーニングとは色々な基準から 分類することができます。 今回はトレーニングを 部分を鍛えるトレーニングと 身体全体を使った連動性を鍛えるトレーニングに 分類して考えてみます。 […]
スキーのオフトレで走ることの重要性141
あなたは走ることは好きですか？ 最近ではマラソンや皇居ランナーなど ランニングがブームになっています。 スキーのオフトレでも 走ることを取り入れている スキーヤ […]