滑りが変わる雪上エクササイズとは？ 79
スキーを滑っていると誰しもが自分の課題が出てきます。 普通の滑りの中で意識すれば直るものだったらいいですが、 そうはいかないものの方が殆どです。 その際あなたはどの […]
自分の滑りはいつ確認するのか？78
昨日は東京でも異常な暖かさでしたが、 スキー場も春スキー状態です。 せっかくついた少ない雪がみるみる減ってしまい心配になります。 さて今回のテーマは自 […]
意識して練習すると上手くいかない？ 77
あなたはスキーを練習している時に 何か意識をして滑っていますか？ 自分の直すべきところなど、 様々な課題を意識して滑っている方が殆どだと思います。 & […]
ジュニア期に必要なメンタルトレーニング 76
シーズンに入ると、 雪上で行うスキーの技術的な部分が トレーニングの大半を占めているのではないでしょうか？ 日本には「心技体」という言葉があるように、 この三つをバランスよくトレ […]
どのスポーツでもトップアスリートは知っている 74
2020年の東京五輪に向けてテレビでも様々な特集が組まれています。 とりわけ次世代の主役となる 若手選手に注目しているものが多いのですが、 その中でも私が楽しみに見ているのが Ｎ […]
スキーの課題を自分で解決できる能力とは？ 73
先シーズン、コーチに雪上で一番注意された課題を覚えていますか？ シーズンに入るとスキーをしていて多くの課題が浮き彫りになると思います。 そしてその課題の中には毎年言われているけど直らないという […]
そのスキーのオフトレは雪上ににつながったのか？ 72
あなたはスキーのオフトレの成果をどのような形で判断しますか？ 具体的にこのトレーニングを行ったおかげで スキーに対してこの部分が改善された！ &nbs […]
スキーを滑る前に知っておきたい体幹トレーニングのこと 71
スキーを滑る際に意識すべき重要な部分はどこですか？ という質問に対してあなたはどのように答えますか？ 色々な答えが出るかと思いますが、 必ず上がる答え […]
『本気』の意味とは 70
スキーヤーズラボのホームページでは サポートメンバーの対象を 『本気』で上手くなりたい方と記載しています。 先日新規の方でカウンセリングの方で、 &n […]