2016年4月
スキーは腰高のポジションでというけれど・・・137
アルペンスキーであれ 基礎スキーであれ、 スキーの基本は腰高のポジションと よく言われています。 雑誌を見れば書いてありますし、 コーチやインストラクターの方も よく指導の際に言っています。 […]
意識を変えるとスキーが変わる136
あなたはトレーニングをする時何を意識していますか？ スキーを滑っている時は何を意識していますか？ 意識をすることは とても重要な事であり パフォーマン […]
数字では分からない身体のパフォーマンス 135
あなたは体力テストを受けたことが ありますか？ 学生のころは授業の一環で 受けた方が殆どだと思います。 またチームに所属している方は オフシーズンに入ると チーム内 […]
スキーが上手くならない原因は身体が教えてくれる134
『どうしてスキーが上手くならないのだろう？』 あなたは自分に問いかけてみて きちんと答えられますか？ この問いかけの答えが きちんと分かっていると トレーニングの方 […]
スキーのオフトレの方向性は？133
スキーに限らず何かスポーツをしていて 上達しない、できない事がある といった場合 その理由は何かが足りないからだと 思う方が殆どだと思います。 現にあなたもスキーが上手くならない原因は 何かが […]
スキーに役立つバランストレーニングとは？132
スキーというスポーツはバランス能力が重要！ というイメージをあなたは持っていませんか？ スキーをやっていない一般の方でも このようなイメージを持っている方は 非常に多いです。 & […]
ねじりとひねりの使い分け 131
前回身体のどの部分からひねっているのか について書きました。 今回はさらに掘り下げてねじりついても 考えていきたいと思います。 あなたは『ひねり』と『ねじり』の違い […]
ひねりは身体のどこから行うのか？130
春スキーになりコブを滑る機会も 多くなってきたのではないでしょうか？ その際よく言われるのが ひねりを上手く使って身体の向きを 常にフォールライン(斜面の下側)に向けて 滑る意識です。 &nb […]
トップスキー選手が行っているオフトレが本当に正しいのか？ 129
あなたはトップ選手が行っているトレーニングを参考に オフトレを行ったことはありませんか？ 『あの選手、オフトレでこんなことやっているらしいよ！』 『じゃあ自分もやってみようかな！』   […]
アルペンスキーヤーが取り入れたい基礎スキー要素 128
さて最近基礎スキーヤーの方からの声をもとに アルペンスキーのこんな要素を取り入れられるといいという記事を 前回書きましたが、 じゃアルペンスキーが良くて基礎スキーが悪いのかというと そういう事ではありません。   […]