スキー オフトレ

【スキー業界唯一】オフトレから雪上までを完全マンツーマンサポート

トレーニングは今までやったことないものばかりでした!

読了までの目安時間:約 3分

 


基礎スキー 50歳 女性 神奈川県

Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

スキーのオフトレといえば、バランス能力や体幹を鍛えたり、

筋トレをしたりするイメージしかなかったのですが、

雪上で思い通りに動かせる身体になる為のトレーニングは

今までやったことがないものばかりで、

的確なアドバイスにより出来なかった事が

少しずつできるようになっていくので

楽しくあっという間に時間が過ぎていきます。

雪上トレーニングではビデオを撮って自分の感覚やイメージと

実際の滑りの違いをすぐ確認できるので

無駄がなく効率的だと思いました。

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

ガチガチに凝り固まっていた肩甲骨周りが柔らかくなり、可動域が広がったり、

余計な力が入ってしまう事によって、できなかったことが

力を抜くことで出来るようになる事を知ったり

新たな気付きを得ることができました。

スキーシーズンに入り『陸上で出来ない事は雪上では出来ない』を

実感してスキーのオフトレに対する考え方が変わりました。

 

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

説明が分かりやすく、なぜ出来ないか?どうすれば出来るようになるのか?を

多角的な視点からアドバイスしてくださり

感覚派の私の質問にも、なるほど!!と、

合点がいくように答えてくださるので助かります。

 

渡辺から一言

トレーニングを始めたころは

ご自身でもなぜこの動きができないのだろう?

と不思議に思うくらい身体が上手く操作できなかったと思います。

しかしトレーニングをきちんと行っているので、身体が変わっていき、

出来ない動きがどんどんできるようになっています!

感覚的にとらえるのがとても上手なので

この調子で目標達成に向けてどんどん上達していって下さい。

 

お客様の声

スキー上達メソッドでここまで確立されたものは他にはない!

読了までの目安時間:約 3分

 


基礎スキー 29歳 男性 京都府

Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

オフトレと雪上がここまで結びついて考えられるとは思いませんでしたので、

非常に楽しくトレーニングできます。

また自分が上手くなる材料をたくさん見つけてもらえるので

課題をクリアしようと頑張ろうと思えます。

解剖学やバイオメカニクスをベースとした立場から

スキーにおける関節や筋肉の使われ方の理論が構築され、

身体の柔軟性、筋力、関節の動かし方、動かすコツまで

その人にどのような課題があったとしても

指導内容に解決策として落とし込めているという点が素晴らしいです。

スキー業界のスキー上達メソッドにおいて

ここまで確立された人物と手法は他にありません。

非常に理論がしっかりしており納得できました。

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

身体の柔軟性は以前と比べてずっと改善されています。

おかげさまでシーズン序盤は関節が重い通りに動かせないのが常でしたが、

今シーズンは最初から、かなり自由に動かせるようになっており

やりたい動きが苦も無く出せます。

特に高速滑走時の前傾不足という課題はハムストリングスの

柔軟性を高めるトレーニングのおかげでかなり改善されています。

 

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

いつもの丁寧で面白いトレーニングをしていただきありがとうございます。

渡辺様は今のスキー界には貴重な存在ですし、

業界に新しい風を吹かすことができると思っています。

レッスンを受けて以来、もっと多くの人にも

このような考え方を共有できたら面白いと思いました。

(あまり人気が出てしまうと、個人レッスンが取りにくくなってしまいますから

そこは個人的にはNOなんですけど(笑))

今後ともよろしくお願いします。

渡辺から一言

京都という遠方から毎回新幹線で通っていただき

その熱意にはいつも驚かされています。

既にクラウンを所得しており全日本技術選にもチャレンジするほど

技術レベルの高いスキーヤーでありながら、新しい事を柔軟な考えで取り入れ、

日々コツコツとトレーンングに取り組まれており、

身体も段々と変わってきました。

今後もさらなる高みを目指して今後も頑張っていきましょう!

 

お客様の声

タイムアップの為に何が足りないのか?が分かった!

読了までの目安時間:約 2分

 


アルペンスキー 56歳 男性

Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

タイムアップの為に何が足りないのか?

何を最優先で改善しなければならないのか?

トレーニングを受けてそれが『正しい外向傾ができていない』ことだと分かり

その改善の為に何をしなければいけないのかを示していただき

これからのトレーニングの方向性が見えてきました。

外向傾の作り方、身体の可動域改善。

地味なトレーニングの継続になりますがこれが非常に楽しみです。

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

・外向傾の作り方の理解と実践。特に内腰の"抜き"。

・板への荷重意識の理解

・自分の力で板を押すのではなく外後傾で得た下からの圧を板のたわみに使う意識

・シーズン中のコントレ方法

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

自分が得たい情報を提供いただき感謝します。

これから雪上の実践になっていきますが、

引き続きサポートお願いしたいと考えています。

思うように動ける身体づくりを目指して。

渡辺から一言

タイムアップの為に理想とする滑りの実現に向けて

何が足りないのか?具合的に何をすればいいのか?

といった部分が明確になってきたようで良かったです。

今後も陸上トレーニングと雪上トレーニングをリンクさせながら

どんどん滑りを進化させていってください。

 

お客様の声

『あの身体でよく滑ってたな~』と寒気がします!

読了までの目安時間:約 3分

 


アルペンスキー 14歳  男子選手

Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

まず正直な第一印象を言うと、『え?なにこれ?』です。

しかし、コーチの話を聞き、トレーニングをしていくうちに、

その意味が分かり、『あの身体でよく滑ってたな~』と寒気がしますね(笑)

今となってはスキーだけでなく学校の体育などはもちろん、

日常動作の歩く、走る、しゃがむなど、そんなところまで効果が出てます。

コーチはやるべきことを示してくれるので毎日本気で取り組めば

に目標に近づいていけます!

 

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

一番変わったといえるのは物事に対する考え方です。

トレーニングは勿論日常で起こる物事すべてです。

これは勿論継続してトレーニングを受け、

受け身ではなく自発的に取り組んだ結果起こるものですが、

必ずと言っていいほどのことです。

あとは当然フィジカル面も比べ物にならに程変わります。

渡辺コーチに会えなければ、前にも後にもこんなことはなかったと思います。

出会いに感謝です。

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

初めて会ったのは冬の合宿でした。

あの時は全て受け身でしたけど、目標に届きたい一心で言われたとを実践し、

自発的に行動することでフィジカルもよくなり、人生での考え方も変わりました。

これは一生残る大切なものです。

今後も数え切れないほどの課題が待ち構えていますが、

一緒に肩を組んで目標に向かっていきましょう!

よろしくお願いします。

 

渡辺から一言

毎日コツコツとトレーニングを継続することで

身体の使い方が大きく変わりました!

それは滑りの上達となって表れていますね。

なによりトレーニングを通して、物事の考え方など

メンタル面でも非常に変化がありました。

これが今後の人生において大きなプラスになれば嬉しいです。

今後も目標に向かって一緒に頑張りましょう!

 

お客様の声

どんどんスキーが上達していくのが楽しい!

読了までの目安時間:約 2分

 


アルペンスキー 14歳  女子選手

Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

コーチの教えがとても分かりやすいです。

自分に合ったメニューを作ってくださるので

意味のあることをやれているからスキー上達に繋がっていくんだなと思っています。

コーチが実際にやって見せてくれるので分かりやすいし、自分でもやりやすいです。

とにかくやっていて楽しいです。

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

イタリア合宿に来て滑ってみたら、以前とは感覚が違った事です。

コーチに言われたことが理解しやすくなったし、

すぐに直して滑ってこれるようになったことです。

シーズンが終わってからは雪上でのトレーニングはしてなかったけど

ほとんど毎日コーチが作ってくださったメニューをやっていたら

滑りがいい方向に変わっていきました。

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

今まで自分がやっていたトレーンングは

何の為にやっているかもよく分かっていませんでした。

だけど渡辺コーチは1つ1つの動きを何のためにやっているのかを

丁寧に教えてくださるので、自分の為になっている感じがします。

毎日メニューをやってどんどんスキーが上達していく自分を想像するのが楽しいです。

これからもよろしくお願いします。

 

渡辺から一言

出会ったころとは見違えるくらい身体のバランスや使い方が変わりましたね!

毎回トレーニングの内容をよく考えているので

これは何の為にやっているのか?という部分をきちんと理解できてます。

それがスキー上達という結果となって表れているので

こちらとしても嬉しいです。

この調子で今後もどんどんスキーが上手くなってください!

 

 

 

 

お客様の声

成長期の子供にとても有益だと思います!

読了までの目安時間:約 2分

 


アルペンスキー 女子選手 12歳 保護者様

 

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Q,お子様がトレーニングを受けた感想を教えてください

 

今まで気がつかなかった動き方の癖や間違った動き方をご指摘いただき大変役に立ちました。スキーのためだけでなく日常的な体の動かし方についてもトレーニングしたことを意識するようになるので成長期の子供にはとても有益だと思います。

 

 

Q,お子様がトレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

 

作っていただいたメニューを家でやることにより自分の劣っている部分をなおそうとするようになりました。

 

 

Q,私(渡邉)への感想などがあれば教えてください

 

女の子の成長期に伴い、身体の変化する時なので後々ダメージを残さないようにバランスの良い身体になってくれればと願っています。今後ともよろしくお願いします。

 

 

 

 

渡辺からの一言

以前はバランスの悪い状態のままスキーをしており

身体のあちこちに痛みがありましたが

今ではしっかりと改善され、スキーもめきめき上達しています。

早い時期からお子様の将来のことを考えて

しっかりとトレーニングを行っていただいており、

このような保護者の方が今後も多く増えていってくれればと思います。

これからも成長していくお子様のサポートができればと思っております。

 

お客様の声

今まで気付かなかった悪い動きに気づけた!

読了までの目安時間:約 2分

 


 

アルペンスキー 12歳  女子選手

 

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Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

 

コーチの説明はとてもわかりやすくて、実際にやって見せてくれるのでトレーニングがやりやすかった。アドバイスもしてくれる。

 

 

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

 

今まで気付かなかった悪い動きを、ダメな動きだと教えてくれたので生活する上でも痛かった腰が痛くなくなった。走るのも速くなった。

 

 

 

 

 

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

 

今トレーニングがつらかった時も励ましてくれるのでトレーニングがつらくてもがんばれる!!アドバイスのおかげでやめたほうがいい事や、自主練をしなければ本当にまずい事に気づいた。

 

 

 

渡辺からの一言

自分でしっかり目標を掲げ、

て毎日のようにしっかり努力していますね!

このトレーニングはなぜ行わなければいけないのか?

スキーにどのように活かされるのか?

しっかりと頭で理解してトレーニングができているので

どんどんスキーが上達していっています。

また雪上でも陸上で行ったトレーニングの動きを

しっかりつなげる練習ができているのも

その要因の一つです。

全国、そして世界に通じる選手になれるように

これからも一緒に頑張りましょう。

 

 

 

お客様の声

トレーニングに対する考え方が変わりスキーの本質が分かった!

読了までの目安時間:約 4分

 


アルペンスキー 女子選手 14歳 

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Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

 

とにかくトレーニングが楽しいです!(>▽<)

 今までどんなチームに行っても「あっ、この練習やったことがある

!」というメニューがありました。できないトレーニングがあっても毎回

「もっと外肩をさげて、もっと、、、もっと、、、」と同じことを言われていました。

でも渡辺コーチのトレーニングを初めて受けたとき、「何!?この練習初めて見た!」という練習があったり

「どうしたらそんなことができるの!?」と不思議に思ったり、とにかくトレーニングに興味をすごく持ちました。

今まで何をしたらいいのか分からなかったものも細かく分かりやすい言葉で

何のために必要なのか改善点は何なのかを教えてくれたおかげで理解することができました。

私にとって良かったのは「難しく考えずに感覚でつかめ」という事を教えてくれたことです。

 

 

 

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

 一番変わった事は、トレーニングに対する考え方です。

どこのチームに行っても様々な練習をしてそれについてコーチに改善点を言われるというサイクルができていると思います。

今までの私だと言われたとおりにやって「まだできていない」と言われたからもっとやって、

言われたからやっているだけで自分が何のためにやっているのか分かっていませんでした。

ですが渡辺コーチに出された問題を一生懸命考えたり、普段やらないようなトレーニングをしたりすることで、

スキーの本質というものをつかむことができました。

そのおかげでこの練習は何の為の練習何だろう?どこの部分(身体の)が必要なのだろうと自分で考えるようになり、

練習への意欲がよりUPしました。

また日常生活でもこれはスキーだったらこうかなとスキーオタクのようになり日々楽しいです!

 

 Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

 

スキーの技術だけでなく色んな面で楽しませてくれてメンタルがボロボロの時も

楽になれる方法を教えてくれて本当に助かっています。ありがとうございます(>▽<)

私が目指すのは渡辺コーチの身体能力です。

もっともっとトレーニングをしなければ近づくのも無理なくらいスゴイ人とは分かってますが、、、。

こんなこともできるの!!? という場面が多々あり尊敬しています。

また私自身ダメなポイント良いポイントをしっかり分かってくれていて、毎回トレーニングの度に助かります。

こんな私の性格も分かってくれているのも嬉しいです。

迷惑をかけることもあると思いますが、(もうかけてます、、、すいません)これからも頑張るのでサポートをお願いします!

 

 

 

渡辺からの一言

なにより変わったのがスキーに対する考え方ね。

なぜその動きができないのか?

どうすればその動きができるようになるのか?

何の為のトレーニングなのか?

その考える力こそが今後のスキー技術の成長にとても重要になってくると思います。

これからもトレーニングがんばりましょう!

 

お客様の声

陸上と雪上のリンクが出来ることが最大の強みだと思った!

読了までの目安時間:約 3分

 


基礎スキー 男性選手  36歳

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Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

 毎回 シンプルで分かりやすい説明と本当にスキーの為になるトレーニングで楽しく受けさせて頂いています。

その中でフィジカルの大切さと陸上トレーニングの大切さを実感しました。

自分の身体をいかに自在に動かせるかが大切でその為のエクササイズをしっかりやっていただけます。

この部分は一般的な他のレッスンではほとんどやることはないのですごい勉強になります。

また実際のスキー操作の中の動作の練習も今までの自分の感覚とかなり違ったのでびっくりしました。

この動作はいきなり雪上で言われても絶対にできないです。

ですので陸上でしっかりと身体に覚えさせることは絶対に必要だと思いました。

それと私の動画を見てすぐに欠点を指摘して下さり、その場でどうすれば改善できるのかを

トレーニングにフィードバックしてくれるので勉強になります。

 

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

 

少しずつではありますが板をたわませる感覚が分かるようになってきました。

この時に一番重要だったのが雪上でのプライベートレッスンです。

それまで陸上でトレーニングしてきた動作を実際に雪上で滑りながらどの場面で

どのタイミングでどのように使うかをしっかり教えていただきました。

とくにタイミングは自分ではなかなか分からなかったので勉強になりました。

プライベートレッスンですから1本1本私に合った必要なエクササイズをやって頂き、

またビデオを何本もとってもらいリフト中に確認してすぐ滑るという効率的な練習ができます。

この陸上と雪上のリンクがしっかり出来ることが渡辺先生のレッスンの最大の強みだと思いました。

 

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

 

まずは身体を自由自在に動かすことができる身体能力の高さが凄いです。

レッスンの中で、雪上でも陸上でも説明と動作が完全に一致しているので

やることが明確で非常に分かりやすいです。(もちろん自分はまだできませんが)

アルペンスキーと基礎スキー両方経験されているので

基礎スキーにはアルペンのこの部分を活かすと良いなど具体的なアドバイスがとても勉強になります。

渡辺先生に出会えたことに本当に感謝しております。

信頼してついていきますので今後共ご指導宜しくお願い致します。

 

 

 

渡辺からの一言

陸上でトレーニングしたことをきちんと

雪上のパフォーマンスにつなげられているので

めきめきと上達しています。

この調子で目標達成できるよう頑張っていきましょう。

 

お客様の声

伸びる量が普通の4,5倍はある!!

読了までの目安時間:約 2分

 


アルペンスキー  男子選手  14歳

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Q,トレーニングを受けた感想を教えてください

 分かりやすく直感的に説明してくれて頭の中で情報を整理しやすく

すぐに実践に移せるのでとてもやりやすいトレーニングでした。

陸上でも雪上でも分からなければコーチが見本を見せてくれるので分からなくても大丈夫です。

それに加えておもしろいのであっという間に時間が過ぎます(笑)

そんな面白いトレーニングですが為になります !!

 

Q,トレーニングを受けて変わったこと、できるようになったことはなんですか?

それは一言でいうと『トレーニングに対する考え方や意識』です。

例えばトレーニングする前に「このトレーニングは何のためにするんだ?」という疑問を持ち

、その答えを知ってトレーニングに臨むことになり、伸びる量が答えを知らずにただただやる時の4,5倍はあります。

他にも選手としての生活の仕方や周りの人との関わり方など、メンタルがとても成長できたと思います。

 

Q,私(渡辺)への感想などがあれば教えてください

 コーチに習うとオフトレの重要さを感じます。

『陸上でできないことは雪上で出来ない』 この言葉でコーチに言われ、

僕も最初は半信半疑だったものが雪上に立ってみて確信に変わりました。

他にもやらなければならないことをたくさん教えてもらいました。

 

 

 

渡辺からの一言

『陸上でできないことは雪上で出来ない』という言葉を

本当によく理解しているなと感じます。

きちんとトレーニングをした分だけ雪上のパフォーマンスに表れていますので

今後もしっかりトレーニングしていきましょう。

 

 

お客様の声