スキー技術
スキーで疲れるのは筋力不足？ポジション？それとも・・・239
ポジションが悪いスキーヤーは筋トレを取り入れたくなる？ あなたは 筋トレしていますか？ もししているとしたら その理由は何でしょうか？ 筋トレを選択す […]
スキーのオフトレでプラスノー、ピスラボをし ても上達しない人の共通点は？234
梅雨明けもしていよいよ夏本番！ といったところですが、 この時期に行うオフトレで最近人気なのが プラスノー、ピスラボと呼ばれる サマーゲレンデでの練習です。 このサマーゲレンデの効果について 動画でもお伝え […]
スキーが上手くなるには『本能』に勝つトレーニングを！230
スキーに限らずスポーツは 本能に逆らう要素が非常に大きいです。 人間の本能で非常に強いもの、 それは身の安全を守る本能です。 要は死にたくないわけです。   […]
本当にいい姿勢とは？スキー上達につながる 229
あなたにとって『良い姿勢』とは 何でしょうか？ 姿勢はスキーが上達するうえでも 非常に重要なポイントです。 この姿勢の捉え方ひとつで 身体のパフォーマンスは 大きく […]
スキーが上達したければ、できないことは練習しない？ 227
あなたが雪上で練習している目的は 出来ないことを 出来るようにする為ではないですか？ それ以外に何があるんだ？ と思われるはずです。 タイトルにある 『できないことは練習しない』 なん […]
スキー上達のために『上下動』は必要か？224
あなたはスキーをしている時に 上下動を意識していますか？ スキーにおける上下動の是非に関しては 様々な意見があるとおもいます。 動画でもいくつか配信しているので 興味がある方はご覧ください。 さて今回は動画 […]
スキーで外脚荷重するために必要な正しい『くの字姿勢』とは？223
アルペンスキーはもとより スキーバッジテストや基礎スキーでも 『外脚荷重』が求められています。 外脚荷重をするためにとても重要なのが 『くの字姿勢』なのですが、 このくの字姿勢が正しくできてい […]
なぜ雪上エクササイズを行ってもスキーが上達しないのか？ 221
あなたはスキー技術上達の為にどのような練習法を 取り入れていますか？ 技術レベルが上がれば上がるほど、 ただ滑り込むだけでは上達しなくなってきます。 シーズン中よくあるのが 雑誌やDVD,インターネットなどを通し […]
なぜ腰高のポジションは浸透しないのか？ 220
腰高のポジションシリーズ第３弾です。 これまで腰高のポジションとはなにか？ 腰高のポジションをとるメリットは？ といった疑問について書いてきました。 腰高のポジションのメリットを考えれば どんどん […]
そもそもなぜ腰高のポジションをとるのか？ 219
前回に引き続き 『腰高のポジション』 について書いていきます。 前回はそもそも腰高のポジションとはなにか？ について書かせてもらいました。 ただ単純に高ければいいというわけではなく、 ・足首が角度がある程 […]