スキー技術

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オフトレで筋肉をつけると板への力は軽くなる?180

スキーのオフトレでもっとも代表的なものの一つは 筋力トレーニングです。     これはスキーに限ったことではなく どのスポーツにおいてもトレーニングといえば 筋トレのイメージが強いかもししれません。 […]

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1+1=2ではない?179

いきなり訳の分からないタイトルで 混乱したでしょうか?       1+1が3にも4にもなるんだ! といったような 仲間の大切さを説いてるわけでもありません。     1 […]

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雪上動作に近いオフトレを行うほど上達から遠ざかる・・・178

いよいよ夏本番になってきました。 あなたはこの夏はどんなオフトレを予定していますか?     夏の時期は海外のスキーキャンプに参加されて 滑走日数を稼ぐ方もいるかもしれません。   &nbs […]

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スキーのオフトレで行うインラインスケートの落とし穴171

前回オフトレでインラインスケートを行うことは スキー上達に役立つのか?について書きました。     インラインスケートを行うことによって得られる   『足元から落下していくものに ついていく […]

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スキーの為のバランストレーニングは『崩す』ことが重要 その② 168

バランストレーニングの話が続いております。 前回のタイトルでバランスとレーニングは 『崩すことが重要』と書きましたが、 今回はこの『崩す』部分について詳しく書いていきます。       そも […]

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スキー上達には卵が先か鶏が先か?165

卵と鶏の話をご存知でしょうか? 有名な話なのでご存知の多いと思います。     鶏と卵どちらがこの世に際に誕生したか?   鶏は卵から生まれるから卵が先と考えることもできるが、 その卵を産む […]

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スキーは腰高のポジションでというけれど・・・137

アルペンスキーであれ 基礎スキーであれ、 スキーの基本は腰高のポジションと よく言われています。     雑誌を見れば書いてありますし、 コーチやインストラクターの方も よく指導の際に言っています。 […]

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ねじりとひねりの使い分け 131

前回身体のどの部分からひねっているのか について書きました。     今回はさらに掘り下げてねじりついても 考えていきたいと思います。     あなたは『ひねり』と『ねじり』の違い […]

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アルペンスキーヤーが取り入れたい基礎スキー要素 128

さて最近基礎スキーヤーの方からの声をもとに アルペンスキーのこんな要素を取り入れられるといいという記事を 前回書きましたが、 じゃアルペンスキーが良くて基礎スキーが悪いのかというと そういう事ではありません。 &nbsp […]

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基礎スキーヤーが取り入れたいアルペンスキー要素 127

今回は基礎スキーヤーが取り入れたい アルペンスキー要素についてお伝えします。   動画にもまとめてありますので 興味がある方はご覧ください。       前回は基礎スキーっぽい滑り […]

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