身体論(フィジカル関係)

スキー技術
スキーが上達する人が持っている【板基準】の感覚を手に入れるには? #385

前回の記事で、自分の滑りを判断する上でよく利用されている 3つのチェック要素である   ①指導者や仲間内など第3者からのフィードバック   ②ビデオで撮って見た滑走フォーム   ③自分の滑っ […]

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トレーニング論
スキー上達にトレーニングは必要ない?一般スキーヤーが最優先すべきプラクティスの導き方 377

  前回までの記事で     『トップアスリートのトレーニングを  真似してはいけない理由』   とお伝えしました。   なぜ!?スキー上達の為にはトップ選手のトレーニン […]

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トレーニング論
スキーのオフトレが実際の雪上の滑りに繋がる特別なトレーニング方法とは? 375

SKIER`sLABの発信では オフトレは常にスキーに 繋がるものが大事だと よくお伝えしていますが オフシーズン機関の中で オフトレも雪上モードに 移行していく意識が 非常に重要です。     &n […]

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スキー技術
スキーターン前半の肝!“ターンのきっかけ”は上半身?下半身? 371

  あなたはスキーを滑っている時       「ターンをするときに  身体のどこを  まずは動かしますか?」       と聞かれたら なんて答えるで […]

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トレーニング論
スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階!実践で必要なのはブレージング!? 368

前回の記事で 体幹トレーニングで よく行われる       『ドローイング』       の本当の目的について お伝えしました!     & […]

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トレーニング論
大誤解!!その体幹トレーニングメニューではスキーは上達しない!?367

  スキーオフトレの定番と言えば 下半身の筋力を鍛える スクワットなどですが、 近年それに迫る勢いで 常識化されてきたのが         体幹トレーニング   […]

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メンタル関係
なぜ浸透しない?アルペンスキー選手や技術選選手の上達法やトレーニング方法365

  あなたはトップ選手が発信している スキー上達に関する情報を 目にしたことはありますか?     今はインターネットが普及して 昔では絶対知れなかったであろう トップ選手からの貴重な情報が […]

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ジュニアスキー
アルペンジュニアレーサーから学ぶスキー上達の本流 362

  前回の記事で   多くのスキーヤーの方は 自分が登っている山が 上達の未来がない山 だという事に気づいていない   といった内容をお伝えしました。   どの山を登っている?スキ […]

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スキー技術
スキーのターン前半が失敗する理由は『長い軸』と『外向傾』を選択するから?359

  2つのターン前半を理解したら…   前回の記事で 今回ターン前半の特集を組んだ 理由の一つである       ターン前半の長い軸と ターン前半から外向傾をとる事が 整 […]

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スキー技術
多くのスキーヤーが出来ない、スキー上達に必須のひねり動作と足首の動作 355

スキーに必要な股関節と足首の動作とは何か?     前回の記事でyoutubeで配信した オフトレチャレンジ動作を お伝えしてきました。   絶対確認!!スキーオフトレをする前にチャレンジし […]

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