身体論(フィジカル関係)
スキー上達にトレーニングは必要ない？一般スキーヤーが最優先すべきプラクティスの導き方 377
前回までの記事で 『トップアスリートのトレーニングを 真似してはいけない理由』 とお伝えしました。 なぜ！？スキー上達の為にはトップ選手のトレーニン […]
スキーのオフトレが実際の雪上の滑りに繋がる特別なトレーニング方法とは？ 375
SKIER`sLABの発信では オフトレは常にスキーに 繋がるものが大事だと よくお伝えしていますが オフシーズン機関の中で オフトレも雪上モードに 移行していく意識が 非常に重要です。 &n […]
スキーターン前半の肝！“ターンのきっかけ”は上半身？下半身？ 371
あなたはスキーを滑っている時 「ターンをするときに 身体のどこを まずは動かしますか？」 と聞かれたら なんて答えるで […]
スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階！実践で必要なのはブレージング！？ 368
前回の記事で 体幹トレーニングで よく行われる 『ドローイング』 の本当の目的について お伝えしました！ & […]
大誤解！！その体幹トレーニングメニューではスキーは上達しない！？367
スキーオフトレの定番と言えば 下半身の筋力を鍛える スクワットなどですが、 近年それに迫る勢いで 常識化されてきたのが 体幹トレーニング […]
なぜ浸透しない？アルペンスキー選手や技術選選手の上達法やトレーニング方法365
あなたはトップ選手が発信している スキー上達に関する情報を 目にしたことはありますか？ 今はインターネットが普及して 昔では絶対知れなかったであろう トップ選手からの貴重な情報が […]
アルペンジュニアレーサーから学ぶスキー上達の本流 362
前回の記事で 多くのスキーヤーの方は 自分が登っている山が 上達の未来がない山 だという事に気づいていない といった内容をお伝えしました。 どの山を登っている？スキ […]
スキーのターン前半が失敗する理由は『長い軸』と『外向傾』を選択するから？359
2つのターン前半を理解したら… 前回の記事で 今回ターン前半の特集を組んだ 理由の一つである ターン前半の長い軸と ターン前半から外向傾をとる事が 整 […]
多くのスキーヤーが出来ない、スキー上達に必須のひねり動作と足首の動作 355
スキーに必要な股関節と足首の動作とは何か？ 前回の記事でyoutubeで配信した オフトレチャレンジ動作を お伝えしてきました。 絶対確認！！スキーオフトレをする前にチャレンジし […]
絶対確認！！スキーオフトレをする前にチャレンジしたい５つのテスト！ 354
あなたも5つの動作にチャレンジしてみよう！ 以前youtubeに 【スキーオフトレチャレンジ企画】 として、ある動作ができますか？ といった内容を投稿しました。 & […]