身体論(フィジカル関係)
まさかのSAJが！？スキーヤーの膝をX脚にして壊してしまう恐ろしいスキー界の常識とは？
前回の記事で、スキー界のエラーで多いX脚について 膝がいかにかわいそうなのかをお伝えしてきました(苦笑) 多くの一般スキーヤーが悩むスキーX脚は、解剖学的には直す事は不可能？ #396 &nb […]
多くの一般スキーヤーが悩むスキーX脚は、解剖学的には直す事は不可能？ #396
最近小難しい話が続いたので、誰にでも共通していて 尚且つスキーにおいてとっても重要な内容をお伝えします！ それが X脚 & […]
知らないと下手になる！？スキーでよくある2軸運動と同側運動の混同にあなたは気づけますか？ ＃388
前回の記事で、昔からスキー界で意見が分かれる 大きなテーマ スキーは2軸運動か？ について、ご質問を戴いた動画をもとに解説してきました まずはこちらの記事を読んでから 今回の記事 […]
スキーが上達する人が持っている【板基準】の感覚を手に入れるには？ #385
前回の記事で、自分の滑りを判断する上でよく利用されている ３つのチェック要素である ①指導者や仲間内など第3者からのフィードバック ②ビデオで撮って見た滑走フォーム ③自分の滑っ […]
スキー上達にトレーニングは必要ない？一般スキーヤーが最優先すべきプラクティスの導き方 377
前回までの記事で 『トップアスリートのトレーニングを 真似してはいけない理由』 とお伝えしました。 なぜ！？スキー上達の為にはトップ選手のトレーニン […]
スキーのオフトレが実際の雪上の滑りに繋がる特別なトレーニング方法とは？ 375
SKIER`sLABの発信では オフトレは常にスキーに 繋がるものが大事だと よくお伝えしていますが オフシーズン機関の中で オフトレも雪上モードに 移行していく意識が 非常に重要です。 &n […]
スキーターン前半の肝！“ターンのきっかけ”は上半身？下半身？ 371
あなたはスキーを滑っている時 「ターンをするときに 身体のどこを まずは動かしますか？」 と聞かれたら なんて答えるで […]
スキー上達に本当の必要な体幹トレーニングの4段階！実践で必要なのはブレージング！？ 368
前回の記事で 体幹トレーニングで よく行われる 『ドローイング』 の本当の目的について お伝えしました！ & […]
大誤解！！その体幹トレーニングメニューではスキーは上達しない！？367
スキーオフトレの定番と言えば 下半身の筋力を鍛える スクワットなどですが、 近年それに迫る勢いで 常識化されてきたのが 体幹トレーニング […]
なぜ浸透しない？アルペンスキー選手や技術選選手の上達法やトレーニング方法365
あなたはトップ選手が発信している スキー上達に関する情報を 目にしたことはありますか？ 今はインターネットが普及して 昔では絶対知れなかったであろう トップ選手からの貴重な情報が […]