トレーニング論
スキー上達を妨げる、絶対に避けたい状態とは？201
前回、前々回と2回に渡り 同じ指導を受けても上手くなる人と そう出ない人の違いについて 4つの状態に分けて紹介しました。 その状態が 【１．指導の意味を理解でき、それを身体で表現できる状態】 […]
身体の柔らかさと動きの柔らかさは別物？ 198
あなたは指導の中で 『動きが固い』 『滑りが固い』 『もっと動きを作って』 『滑らかな動きを意識して』 『流れがない』 といった事を指摘された経験はありませんか？ […]
スキーが上手くなったつもりが遠回り？197
ＳＫＩＥＲ‘ｓＬＡＢでのトレーニングを希望される方の多くが 今までご自身でトレーニングに チャレンジしたことのある方ばかりです。 自分で色々なトレーニングを行ってみたが あまりスキー上達に繋が […]
脚の筋力をつけるとスキーが上達するのか？ 196
スキーのオフトレをする際に 必ずあがる項目の一つが下半身の強化です。 スキーは下半身がメインの競技であり オフシーズン中に下半身の筋力強化をすることは 当たり前だとあなたは思っていませんか？ […]
スキー上達の為になぜ身体が最優先されないのか？その② 195
前回に引き続き スキーヤーは何に時間とお金と労力を投資すべきか 書いていきたいとおもいます。 前回も書きましたが、 一般的にスキーヤーの多くは 道具や技術要素に費やしています。 […]
練習すればするほどスキーが上手くなる時期は必ず終わる 193
スキーが上手くなる為には 練習することは絶対に必要です。 だから沢山滑って練習すれば だんだんと上手くなっていくと あなたは思っていませんか？ スキー上達に練習が必 […]
イタリアで学んだアルペンテクニックと基礎スキーの違い192
またまたイタリア遠征で、元イタリア代表コーチの パトリックの指導を通して色々と学んできた事を ほんの少しだけ書かせていただきます。 前回は全てのスキーヤーに共通することですが、 少しアルペンス […]
イタリアで学んだ、なぜ日本のジュニアスキーヤーはお尻が落ちるのか？191
今年のイタリア遠征は元イタリア代表コーチ パトリックの指導を間近で経験させてもらいました。 海外のコーチがジュニア選手に 一体どのような指導をするのか？ 非常に興味がありましたが、 一言でいう […]
スキー上達に繋がるブーツチューンの捉え方 189
あなたはブーツを専門のチューナップに出していますか？ それともお店で当たる部分をだしてもらう程度でしょうか？ 私は今回知りあいに紹介してもらい、 初めてブーツをチューンナップしてもらいました。 […]
スキーのトレーニング中一度にたくさんのことを意識できますか？188
あなたが所属しているチームの練習や、 レッスンに入ったとき、 またはバッジテストなどの講習会に参加したときに どのような指導を受けたか思い出してください。 あなたの滑りに対してたくさんの 指導 […]