トレーニング論
ジュニアスキーヤーはスキーをするほど下手になる？その② 211
前回は根本的に『運動』と『スポーツ』を 混同してしまっている危険性についてお伝えしました。 スポーツが上達するために必要な 基盤となる運動のスキルが抜け落ちたまま スポーツのスキルを磨こうと思 […]
ジュニアスキーヤーはスキーをするほど下手になる？その① 210
これから書くことは ジュニアスキーヤーを持つ保護者の方、 ジュニアスキーヤー育成に関わっている関係者の方、 などにぜひ知っておいて欲しいものです。 もちろんジュニアスキーヤーに関わらず 一般ス […]
自分に合ったスキー上達法の見つけ方その③ 209
このシリーズも長くなってきましたが、 どうしたら自分はスキーが上手くなるんだろう？ と考えてその答えの選択肢をたくさんもっておくことは 本当に重要な事です。 答えの選択肢を増やすためには 何が […]
自分にあったスキー上達法の見つけ方 その② 208
前回に引き続き あなたにあったスキー上達法の見つけ方について 書いていきます。 スキー上達にはどうしたらいいのか？ という問題に対して 正しい答えを導き出すことが重 […]
自分に合ったスキー上達法の見つけ方 207
何でスキーが上手くならないんだろう・・ あなたも一度はこのように考えたことはありませんか？ どんなレベルのスキーヤーであっても 一度はこの問題に直面し […]
スキー上達につながる筋トレになるスクワットとは？その2 206
前回に引き続き スキーのオフトレにはかかせない種目である スクワットについて書いていきます。 エクササイズの中でも 『キングオブエクササイズ』と呼ばれ、 数多くのスキーヤーの方が オフトレに取 […]
スキー上達につながる筋トレとなるスクワットとは？ 205
オフトレでおこなう スキー上達のためのトレーニングの 代表がこの 『スクワット』 です。 あなたも一度はおこなったことが あるのではない […]
走ることから学んだスキー上達のトレーニング法 204
あなたはオフトレにランニングを取り入れていますか？ 街中だけでなく最近はトレイルランなど スキーのオフトレの代表格の一つが走ることです。 今回はちょっと走ることにちなんだ私の体験談です。 興味 […]
シーズン前に行いたいスキーに繋がる３つのオフトレとは？203
夏も終わり近づき秋になると いよいよシーズンが近づいてきたなと ワクワクしてきます。 あなたも雪はまだかまだかと 待ち遠しいのではないでしょうか？ 春先から夏にかけ […]
筋肉がつく事と使えることを混同していないか？202
あなたはスキーが上手くなるために 改善したい動作がある時、 その解決方法はその部分の筋肉をつければいいと おもっていませんか？ 筋肉がつく＝動作が改善される と安易 […]