メンタルトレーニングは何を鍛えるのか？ ～その３～ 49
メンタルトレーニング関連の記事も第三弾となってしまいました。 書き出すと長くなってしまうのですが、 意外と皆さん楽しんで読んでいただいているようでうれしい限りです。 […]
メンタルトレーニングは何を鍛える事なのか？～その②～ ４８
さて前回の続きでメンタルトレーニングについてです。 前回はメンタルトレーニングを きついことに乗り越えることで 気持ちが強くなるといった考え方は 一つ […]
メンタルトレーニングとは何を鍛える事なのか？ ４7
またまたセミナーの質問を回答させていただきます。 『陸上トレーニングの長距離でメンタルトレーニングにつながるのか？ その他メンタルトレーニングはどのような形で行うのか？』 &n […]
スキーのオフトレを雪上につなげるために ４６
イエティに続き、狭山スキー場もオープンし、 いよいよシーズンインといった感じですが、 あなたはもう初滑りを終えたでしょうか？ 初滑りをしてもらう際、私が最も意識してほしいのは & […]
スキーのオフトレでやっておきたい体幹の意識とは？ 45
『体幹』 という言葉をあなたも一度は聞いた事があるかと思います。 スキー界だけでなくスポーツ界全体を通して一つのブームとなっています。 皆さん本当に『 […]
あなたはどのタイプの後傾か？ 44
あなたは雪上で 『後傾』 になっていると言われたことはありませんか？ この後傾というワードはスキーヤーの誰もが耳にしたことがあり、 悩まされている方も […]
インラインスケートでもたわませる方法は？ 43
だんだんと寒くなり冬が近づいてきていますね。 サポートしている方の何人かは もうイエティに滑りに行ってきたと 言っていました。 オフトレの成果が確認できたようで、 […]
内倒を直すためにスキーのオフトレでやっておきたい事 ４２
あなたはスキーを滑っていて 『外脚に乗りすぎだよ！！』 と注意されたことはありますか？ 多分ないと思います。 注意されると […]
社会人向けのスキーのオフトレで行いたいフィジカルトレーニングとは？ 41
SKIER`s LABではジュニアスキーヤーから還暦スキーヤーまで 幅広い年齢層をサポートしておりますが 本質的なトレーニングの方向性は同じです。 しかし年齢によって重要視する部 […]
スキーのオフトレでパフォーマンスを上げる筋トレ、下げる筋トレ 40
せっかく頑張って筋トレをしたにも関わらず、 スキーのパフォーマンスを下げる方向にならないように気をつけて下さいね。 といった内容をセミナーで少しお話しさせていただきました。 その […]