身体論(フィジカル関係)
スキーが上手くならない原因は身体が教えてくれる134
『どうしてスキーが上手くならないのだろう？』 あなたは自分に問いかけてみて きちんと答えられますか？ この問いかけの答えが きちんと分かっていると トレーニングの方 […]
スキーに役立つバランストレーニングとは？132
スキーというスポーツはバランス能力が重要！ というイメージをあなたは持っていませんか？ スキーをやっていない一般の方でも このようなイメージを持っている方は 非常に多いです。 & […]
ねじりとひねりの使い分け 131
前回身体のどの部分からひねっているのか について書きました。 今回はさらに掘り下げてねじりついても 考えていきたいと思います。 あなたは『ひねり』と『ねじり』の違い […]
ひねりは身体のどこから行うのか？130
春スキーになりコブを滑る機会も 多くなってきたのではないでしょうか？ その際よく言われるのが ひねりを上手く使って身体の向きを 常にフォールライン(斜面の下側)に向けて 滑る意識です。 &nb […]
スキーのオフトレを始める前に知っておきたい事とは？125
４月に入りかなり暖かくなってきました。 それに伴いオフトレに関する申し込みや お問い合わせも増えてきました。 まだまだ滑れるうちは滑るぞ！ というスキーヤーも多いかと思いますが、 もう今シーズ […]
スキーのパフォーマンスに繋がるトレーニングの３つポイントとは？123
最近では雑誌やインターネット、動画など スキーの為のトレーニング情報は 色々なところから手に入ると思います。 これは一見とても良いことに思えますが、 逆に迷いの種を増やしている事 […]
スキーが上手くなる為には沢山の正解を持つ身体を目指そう！118
学校のテストを思い出してみると 一つの問題に対して一つの答えを導き出す という事が基本となっています。 この感覚は意識していなくても 考え方の根本に根強く残っている方が多くいます […]
スキーが上手くなる為に自分の身体に基準を持つ 117
あなたは滑っている最中に 自分の身体がどのようなフォームになっているのか 分かっていて滑っていますか？ 例えば雪上でよくコーチから注意される ・後傾になっている ・ […]
スキーが上手くなる為に練習しない？ 108
あなたはスキーを練習していて どうしてもできない動きの壁に当たったことはありますか？ 何度も意識してやっているのに出来ない時は 非常に歯がゆくてつらいと思います。 […]
スキーが上手くなるためにはトレーニングを3次元で考える 107
スキーをする雪上とトレーニングしている陸上とでは 運動をしている足場が大きく違います。 以前 『斜面から考えるスキーの為の陸上トレーニングとは？ 98』 でも書 […]