アルペンスキー、基礎スキー共通！スキー技術の『切りかえ』で重要なのは重心移動ではない？ 313
さて今回記事は 外脚に乗る為の 根本的な考え方を変える きっかけとなる内容です。 これまでのスキー界の常識では 外脚に乗る為の トレーニングの多くは 外脚側の筋肉強 […]
日本のスキー指導となぜ違う？オーストリアのスキーの上下動を考える 312
日本は海外と違い 基礎スキー技術選という 特殊なスキー文化があります。 他の国はアルペンスキーが ベースとなっていますね。 これはとても良い部分もあり […]
スキー技術論の違い？ターン前半の外向傾は日本だとNGで海外だとOKなのか？ 311
日本には基礎スキーという 独自のスキー文化があり、 バッジテストや技術選など アルペンスキー以上に 取り組んでいるスキーヤーが多いです。 もちろんメリット、デメリットがある為 色 […]
スキー上達のにはトレーニング量が大事？一万時間の法則は本当か？310
以前メールマガジンで オフトレに取り組みやすくなる為の 目標設定方法をお伝えしました。 スキーの技術に対しての 直接的な内容ではありませんでしたが、 とても反響が大きく、驚きまし […]
スキーで外脚に乗れないスキーヤーが忘れがちな3要素 309
前回の記事で 下半身の筋力も、 片足立ちでバランスをとる能力も 外脚乗る要素の一つだという事を お伝えしました。 スキーで外脚に乗る為には、オフトレで脚(足)の筋トレをする事は有効か？ 307 […]
スキーで外脚に乗る為には、オフトレで脚(足)の筋トレをする事は有効か？ 307
オフトレの目的で よく言われるのが 「外脚にしっかり乗れるようになりたい！」 という事です。 […]
次に流行るのは【パフォーマンスジム】？スキー上達には有効か？ 306
目次1 次に流行るのは何か？2 パフォーマンスジムはスキー上達に繋がるか？3 正しいゴール設定とはなにか？ 次に流行るのは何か？ スキーに限った事ではないですが スポーツ業界、フィットネス業界は それぞれそ […]
スキーブーツをチューンナップする時に気づかない盲点とは？ 305
あなたは新しく スキーブーツを買ったときには 自分の足にピッタリ合う様に チューンナップをしているでしょうか？ 買ったお店でやる人もいれば 専門のチューンナップのお店に 持ってい […]
コブや小回りに必須！ストックのつき方を整理する！ 304
コブや小回りでよくある質問の１つが 「ストックはどのタイミングで つけつけばいいですか？」 というものです。   […]
スキーでコブを滑る時は吸収動作をしていない？ 303
スキーでコブ斜面を滑る時に 「吸収動作はしていません！」 と聞いたらあなたは どう感じるでしょうか？ 「いやいやそんなこと あり得ないでしょ！」 & […]