トレーニング論
スキー上達を左右する指導者バイアスとは？263
あなたは雪上で指導を受けた際 『あれ？他の指導者と 言っていることが違うな？』 と感じた経験はありませんか？ また雑誌や動画からの 情報を手に入れた際、 習ってき […]
スキー上達に重要な【●●感覚】を鍛えるトレーニングとは？262
スキー上達の為に 毎年様々なトレーニング出てきて 面白い反面、 いったいどのトレーニングが良いのだろう？ と悩みの種にもなりますよね。 トレーニングに […]
スキー上達におすすめトレーニングメニューはあるのか？255
5月も後半に入り、 オフシーズンを迎える方も増えてきましたが あなたはもうオフに入られたでしょうか？ この時期になると シーズンオフのトレーニングについて、 どんな […]
なぜ雪上でバリエーショントレーニングを行ってもスキー上達に繋がらないのか？ 254
あなたはバリトレという言葉を 聞いたことがありますか？ バリトレとは バリエーショントレーニングの略称で 雪上で行う様々なエクササイズを バリトレと呼ぶケースが多いです。 &nb […]
スキー上達のコツ 上手くなっても滑りが戻る落とし穴とは？ 252
前回までの記事をとおして スキーが上達する為の 効率的な練習法を 簡単なレッスンの流れをもとに 解説していますが、 イメージはつかめているでしょうか？ まずは自分で滑ってきて […]
スキーを効率よく上達するには、滑走後に●●をしよう！ 250
前回の記事に引き続き スキー上達の為の効率的な練習法を お伝えしていきます。 スキー上達にまず重要なのが、 自分のイメージと実際の動きの ズレを埋めることです。 & […]
スキー上達に繋がる効率的な練習法とは？ 249
スキーが上達するのであれば 出来るだけ効率的に上達したいと おもうスキーヤの方が大半だと思いますが、 あなたはいかがでしょうか？ もし非効率でもいい！ むしろその方がやりがいがあ […]
自宅で行いたいスキー上達に繋がるトレーニング 246
今回はスキー上達に繋がる 自宅で行いたいトレーニングをご紹介します。 動画でも簡単にその内容をお伝えしておりますので ご興味のある方はご覧下さい。 シーズンに入ると 雪上で滑るこ […]
スキーで疲れるのは筋力不足？ポジション？それとも・・・239
ポジションが悪いスキーヤーは筋トレを取り入れたくなる？ あなたは 筋トレしていますか？ もししているとしたら その理由は何でしょうか？ 筋トレを選択す […]
スキー上達の為に捻りトレーニングを行うと・・・ 238
10月に入り、 日本一早いスキー場もオープンするなど、 いよいよシーズンインが近づいてきましたね！ もしかしたらすでに 初滑りは終わっているかもしれませんね。 &n […]