トレーニング論
スキーが上手くなるためにはまずは自分の身体を知ろう 103
この週末は強い寒波で久々に痛い位の寒さを感じました。 その分バーン状況は申し分なく 滑っていてとても気持ちよかったです！ 雪上でよく思うのですが、 最近は身体の部位や動作など よ […]
スキーをしているとできたことができなくなる？ 102
あなたは自分の身体の状態をチェックする為の基準を持っていますか？ シーズン中は主に時間があれば滑り行くスキーヤーの方が殆どの為、 あまり自分の身体の変化に気づかない […]
スキーヤーが陥りやすい筋トレの落とし穴 101
もしあなたが筋力トレーニングを行っているのであれば その筋トレによってつけた筋肉が スキーに役立つ筋肉かどうか考える必要があります。 このブログを読んでいる方から […]
スキーの陸トレが一番効果的なのはシーズン中？ 99
セミナー開催のお知らせ なぜあなたの後傾は直らないのか！？今シーズンで『後傾』とサヨナラをしよう！ 『後傾タイプ別改善セミナー』 あなたの滑りの映像か […]
斜面から考えるスキーの為の陸上トレーニングとは？ 98
セミナー開催のお知らせ なぜあなたの後傾は直らないのか！？今シーズンで『後傾』とサヨナラをしよう！ 『後傾タイプ別改善セミナー』 あなたの滑りの映像か […]
スキーが上手くなる練習の組み立て方とは？ 96
セミナー開催のお知らせ なぜあなたの後傾は直らないのか！？今シーズンで『後傾』とサヨナラをしよう！ 『後傾タイプ別改善セミナー』 あなたの滑りの映像か […]
スキーバッジテストの為に新しい滑りへ取り組むべきか？ 94
なんだかシリーズものの様になってしまいましたが、 あなたがもし ・スキーバッジテストで合格点まであと一種目、総合点であと一 […]
基礎スキーヤーが意外と気づいていない自分の技術ポジションとは？② 93
スキーバッジテストの合格を目標としている 基礎スキーヤーの方が意外と気づけていない 自分の技術ポジションについて 前回から書いています。 あなたがどの技術ポジションにいるのか引き続き考えてみて […]
スキーバッジテストのあと1点はどうしたら伸びるのか？ 92
もうスキーバッジテストは受けられたでしょうか？ １２月開催はあまり少ないですが、 1月に入るとスキーバッジテストが各スキー場で開催され、 検定合格を目的とされている方は いよいよ […]
スキーが上手くなるための目標の決め方とは？91
前回目標を決める際 まずは目的と目標に違いを しっかり理解することが重要ですと書きました。 自分で達成したい事が『目的』であり その事を達成する為に目安として定めるのが『目標』で […]